quinta-feira, 22 de setembro de 2016

DICAS IMPORTANTES PARA A SAÚDE DO SEU CABELO!!!


Você sabia  que a alimentação está diretamente ligada à saúde e beleza dos cabelos?


       O cabelo não depende apenas de bons produtos para se manter bonito e saudável.  a genética e algumas patologias têm grande influência na saúde dos fios, mas alguns problemas podem estar relacionados diretamente ao estilo de vida de cada pessoa. Vou destacar aqui 4 aspectos que influenciam de forma negativa as madeixas. Acompanhe!




1)     SAIBA COMO O CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS PREJUDICA OS FIOS

 O consumo de bebidas alcoólicas em excesso pode causar problemas ao cabelo. Nesses casos, o que acontece é uma diminuição da absorção dos nutrientes presentes nos alimentos ingeridos e, dessa forma, vitaminas que são muito importantes para manter os fios saudáveis, não são aproveitadas.

2) ENTENDA COMO O CIGARRO AFETA A SUA SAÚDE CAPILAR

 O cigarro é um dos principais causadores do envelhecimento da pele. As substâncias nocivas presentes nesse item causam a liberação dos radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento celular  Além disso, a nicotina diminui o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, dificultando a chegada de nutrientes até o bulbo capilar.
3) A FALTA DE SONO TAMBÉM PODE INTERFERIR NO CABELO?

Dormir bem é uma necessidade do corpo humano, e a falta das horas de repouso necessárias todos os dias pode gerar alguns problemas. A privação de sono causa estresse e ansiedade pode causar queda  piorando o problema em pacientes que já enfrentam esse incômodo.

4) PARA GARANTIR FIOS SAUDÁVEIS, MANTENHA UMA DIETA BALANCEADA
  Por isso, é indispensável manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas, vitaminas, minerais e gordura boa, incluindo substâncias essenciais o ferro, cálcio, zinco e ômega 3. Esses nutrientes são encontrados nas carnes, peixes, ovos, frutos do mar, oleaginosas, grãos integrais e verduras.

É gatas, a saúde dos cabelos vai mais além que salão de beleza, espero que gostem das dicas bjoosss!!!!!

Por: Liliane

3 comentários:

  1. Eu já sabia de todas essas até porque nosso cabelo tem que ter todo cuidado, aliás o nosso corpo inteiro! Deve-se cuidar muito bem!

    Eu conheci seu blog há pouco tempo e já estou amando! Você escreve muito bem e seu blog é simplesmente maravilhoso! Estou seguindo o blog, curtindo a fan page e seguindo no google+. Estarei sempre acompanhando teu trabalho! Estamos com metas para esse ano no blog, e eu preciso de uma forcinha sua! Espero que possa me ajudar retribuindo! Estarei esperando você por lá e eu amei seu post ♥
    Milhõoooooooes de beijos sua linda, sucesso hoje e sempre ♥

    batomveermelhoblog.blogspot.com
    @batomdamanda

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. obrigada pelo carinho flor, vou no seu blog agora, beijos

      Excluir
  2. Não sabia de nenhuma dessas dicas,estou chocada !!

    bejinhos

    http://www.brilhou.com/

    ResponderExcluir