terça-feira, 2 de maio de 2017

DICAS PARA MANTER UNHAS GRANDES E SAUDÁVEIS

Olá flores!! tudo bem com vocês
Então hoje trago algumas dicas para quem quer ter unhas grandes e saudáveis, ha a foto é só para mostrar este esmalte maravilindo da Risqué Doce Pérola. kkkk
 

  • Alimentar-se Corretamente
Muito importante se alimentar bem, para que suas unhas cresçam forte consuma alimentos ricos em proteína, vitaminas,biotina e zinco.
  • Alimentos ricos em Proteína: frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light;
  • Alimentos ricos em Biotina: Amêndoa, amendoim, ovo, cenoura, couve-flor, e avelã;
  • Alimentos ricos em Zinco: castanha de caju, feijão verde, carne magra, lagosta e ostras.

    •  Usar Óleos e bases fortalecedoras

    Para que as unhas cresçam mais rápido é importante também usar bases fortalecedoras e até receitinhas como por exemplo o óleo de Rícino que ajuda a nutrir as unhas.

    • Não usar as unhas como ferramentas 
    Nada de usar as pontas das unhas para abrir ou puxar algo, isso é um dos maiores erros que podemos cometer, causando trauma nas unhas.
    • Tomar suplemento nutricional
    Ajuda bastante pois contém vitaminas e minerais que estimulam o crescimento das unhas e suprem possíveis carências de vitaminas na alimentação. Um bom suplemento é o Pantogar.
    • Evitar usar acetona
    Use removedores de esmalte que não contenha acetona, pois eles contém químicos menos agressivos para as unhas.

    Gostaram das dicas, e o que vocês fazem para manter as unhas fortes? deixem nos comentários. beijos  

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