5 HÁBITOS PARA ACORDAR MAIS CEDO

Olá amores! tudo bem?
Se você assim como eu acreditava ser uma pessoa de hábitos mais noturno, de ser mais produtivo à noite, então está lendo o post certo!

Custou a mim aceitar que acordar cedo fazia o dia render mais, sabe por que? Porque eu acordava cedo ia malhar chegava tomava banho fazia o almoço e logo após almoçar e colocar meu filho na escola eu ia dormir kkk. Passava a tarde toda dormindo e de noite ia assistir netflix, ou seja, eu só tava trocando a tarde pelo dia, eu não estava dormindo até tarde mais em compensação dormia de tarde e as vezes agente faz isso nos sabotamos.

Então isso estava me incomodando muito, pois eu anoto na agenda todo que quero fazer naquele dia e no final eu não conseguia fazer e acabava o dia com aquele sentimento de frustração. Hoje vou mostrar pra vocês alguns dicas que estão dando certo comigo, ainda não estou do jeito que queria, mas melhorei bastante.


1. Deixar o despertador longe da cama

Se deixamos ele perto da cama o que acontece é que a probabilidade de desligarmos e voltar a dormir é grande, por isso deixe ele longe mais aonde possa ouvi-lo. Isso te obrigara a levantar pra desligar.

2. Beber água logo após acordar

Assim que me levanto escovo os dente e tomo um copo de água e em seguida um copo gelado de chá de hibiscos o que me dá mais energia. 

3.Fazer oração da manhã

Faço uma oração agradecendo a Deus por tudo que já fez por mim, agradecendo pelas vitórias que ainda vou ter , pois tudo já nos foi dado no Reino Espiritual só basta nos apropriarmos.

4.Tomar um bom café da manhã

A alimentação faz toda diferença, pois dependendo do que comer você terá mais energia para enfrentar o dia. É importante ter carboidrato (pão, tapioca, cuscuz..) .

Café, suco, chá   e alguma fruta.

5.Pratique exercício

Nem que seja uma caminhada , a atividade física traz benefícios para o celebro melhorando a função da memória.   

Espero ter ajudado, não esquece de deixar seu comentário beijos